- die Achtsamkeit als eine Kunst
unseres Wesens -
Der Ansatz
von Wesensart achtsam
Ob für Erwachsene, die ihre Kraft in der Entschleunigung und Entspannung finden möchten
oder für Familien, die einen bedürfnisorientierten Weg suchen,
meine Kurse ermöglichen eine bewusste Wahrnehmung
und helfen dabei wesenhafte Fähigkeiten zu entdecken
und in diese zu vertrauen.
Über mich
Sandra Wieczorek-Hecht
2-fach-Mama
Sozialpädagogin B.A.,
Erzieherin, Entspannungspädagogin, Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche,
Kursleitung für Babymassage, Fachkraft für Beikost
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
für Erwachsene
Zertifiziert als
Präventionskurs - §20SGB V
und somit von vielen Krankenkassen bezuschusst
Eltern-Kind-Gruppen
angelehnt an
Emmi Pikler und Maria Montessori
mit ausgewähltem
Spiel- und Bewegungsmaterial
Babymassage und
achtsame Hände
mit Techniken aus der
traditionell indischen Babymassage und Inhalten der beziehungsvollen Pflege
nach Emmi Pikler
Achtsame
Beikostgestaltung
selbstbestimmt
zu einer angenehmen
und wertschätzenden
Tischatmosphäre
